達人が伝授するCoQ10の選び方！

コエンザイムQ10がからだに良いと言われている理由は、第一に「活性酸素を減らす抗酸化機能」にあります。
もともとコエンザイムは人間の身体の細胞内に存在しており、臓器では心臓や肝臓部分に多くあって、エネルギー代謝を助けています。
お肌についても、ダメージを受けた細胞を活性化させて肌の見た目をよくしてくれます。
ダメージが多ければ肌も「老化」するので、シワやシミ、カサつきなどがどんどん出てきてしまいます。
つまり、コエンザイムはあらゆる細胞を修復し、それらの土台となる成分といえるのです。

美肌を作るためだけの成分と思われがちなコエンザイムですが、人間の身体のエネルギー産出に加え、細胞中のヒアルロン酸の生成量も増やし、エネルギーの源といわれる「ATP（アデノシン三リン酸）」を作り出してくれるといわれています。
コエンザイムが体内に充足していれば、加齢やストレス、生活習慣などが乱れぎみでも免疫力や体力そのものがアップした状態になるので、常にスタミナを維持しつつ健康的に身体を動かすことができます。

実際、エネルギー消費量が多くアスリートたちもコエンザイムのパワーを信頼し、トレーニングに欠かさず用いています。
総合的な体力の向上をはかることができます。
コエンザイムは、細胞のもつ力を総合的にパワーアップさせられる成分でもあるというわけです。

このように、コエンザイムは細胞と肉体のパワーアップに効果的な成分です。
代謝率向上が期待できるということで、脂肪燃焼、肥満の解消にもおすすめです。
ただしコエンザイムは薬ではなく、あくまでサプリメントなどから摂取する「栄養素」のような位置づけです。
したがって薬のように即効性があるわけではなく、すべての人に肌や体調の改善がみられるというわけではありません。
コエンザイムのサプリメントを購入する時は、薬剤師に相談をしたり口コミをよく確認して、自分に合うかきちんと把握するようにしましょう。